這水果超油卻不讓人胖！醫大讚：護心、抗癌、防糖尿病－上古藝術木雕

上古藝術油畫中的光影與質感
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在這個充斥著現代科技和數位藝術的時代裡，古老的美術藝術如同一道閃耀著光芒的寶石，吸引著眾多藝術愛好者和收藏家。走進一家古董店的瞬間，仿佛穿越時空回到上古的藝術殿堂，展示著古老文明的精湛技藝和無比瑰麗的創意。

這些上古藝術品流露著深厚的歷史文化底蘊，每一件作品都彷彿蘊含著無數故事和智慧。古代藝術家們用他們的巧手和智慧，創作出了精湛絕美的藝術品，展示了他們對自然、生活和宇宙的感悟。

細緻而精美的雕塑、繽紛而華麗的壁畫，每一個細節都顯示出古代人民的卓越才華和豐富想像。這些珍貴的上古藝術品見證了人類文明的發展歷程，也為我們留下了珍貴的遺產和啟示。

走出古董店的時候，心中充滿著對上古藝術的敬畏和愛戴。這些美麗而神秘的藝術品，像是一扇通往古代文明的大門，讓我們更深入地了解和欣賞人類藝術的無盡魅力。

三立新聞網

2024年7月13日下午9:50

記者施春美／台北報導

醫師江守山表示，研究發現，酪梨雖然熱量很高，卻不會使人發胖。（圖／翻攝自PIXABAY）

酪梨被歸為油脂類食物，但眾多研究發現，其營養價值高且非常有益人體健康。腎臟科醫師江守山表示，研究發現，酪梨雖然熱量很高，卻不會使人發胖，且可降低「低密度脂蛋白」（俗稱壞的膽固醇），進而降低心臟病、糖尿病，及許多癌症的風險。

江守山在其臉書表示，酪梨含豐富的脂肪，但是反而可減少人體低密度脂蛋白，而不會使人變胖。美國賓夕法尼亞州立大學、塔夫大學和其他大學的研究人員，針對1008名超重或肥胖的參與者進行6個月的實驗。半數的人每天吃一個酪梨，而其餘的人則繼續正常飲食。

他表示，結果發現，酪梨並未改變腹部脂肪，或改善新陳代謝，但研究人員發現，食用酪梨的參與者的低密度脂蛋白略有降低。「事實上，酪梨這一水果沒有增加體重也是一個積極因素。」研究人員表示，這顯示即使人吃了高熱量的酪梨，也不會增加體重。由於食用者的低密度脂蛋白降低，還可能會降低心臟病、第二型糖尿病，甚至某些癌症的風險。

江守山也曾表示，研究顯示，酪梨有助腸道健康，每天一顆酪梨可以確保腸道微生物群中的細菌種類繁多，而腸道已被認為是控制人體健康的「第二大腦」。酪梨中的脂肪有助於腸道分解纖維，並產生支持腸道健康的代謝物。

文章出自: https://tw.news.yahoo.com/%E9%80%99%E6%B0%B4%E6%9E%9C%E8%B6%85%E8%82%A5%E5%8D%BB%E4%B8%8D%E8%AE%93%E