探索藝術之美 上古藝術公司
美術藝術是人類藉由形狀、色彩和線條表達情感和觀念的方式之一。從上古時代開始，人們就利用各種材料和技術創作藝術品，留下了許多珍貴的文化遺產。上古藝術展示了古代人們對自然和人類的觀察和理解，反映了當時的價值觀和信仰。這些古老的藝術品不僅具有歷史價值，更是現代藝術家靈感的來源。
在當今社會，美術藝術扮演著重要的角色。藝術家們透過他們的作品，啟發人們思考和感受世界，為生活增添色彩和意義。不同風格和流派的藝術品各具特色，吸引了各式各樣的觀眾。無論是繪畫、雕塑、攝影還是建築，每一件作品背後都蘊含著藝術家的心血和靈感。
上古藝術中的神秘和神奇元素，為現代藝術提供了源源不斷的靈感。許多當代藝術作品中可以看到對古代文化和藝術形式的致敬和重新詮釋。這種跨越時空的對話，豐富了藝術的內涵，讓觀眾更能理解和欣賞不同時代的藝術之美。無論是古老的文明遺跡還是當代的畫廊展覽，美術藝術的魅力將永遠存在並流傳下去。
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想要運動減肥，一定要運動好幾個小時或是增加運動強度，才能增加熱量消耗嗎？懶人福音來了！最新研究發現，走路也能當運動，只要在走路時多做一件事：走路步伐時大時小，就能燃燒更多卡路里，不必跑步跑到喘不過氣也能瘦！
雖然大家都知道運動有助減重成功率，但是常聽專家說「走路半個小時熱量消耗不到一百大卡，如果要增加熱量消耗要快走或跑步」，聽了就覺得累，也因此運動計畫一直無法展開。美國麻薩諸塞大學最新研究發現，其實不需要跑步或加快走路速度，只要「經常改變步幅」就能增加燃燒熱量！
研究人員招集18名平均24歲、平均上古藝術評價61公斤的健康成年人進行測試，先請受試者在跑步機依照平常走路方式步行5分鐘；接著要求受試者改變步幅步行，走路的步伐可以拉大或是縮小，在步幅增減大約5％～10％的情況下步行5分鐘，步伐改變的幅度介於5%至10%，而在運動期間，受測者要透過吹嘴儀器測量體內二氧化碳濃度變化。
上古藝術當代畫廊
在運動過程中，人體二氧化碳濃度會上升，透過吹氣檢測，研究人員能了解受測者熱量消耗變化。研究顯示，步幅變化每增加1%，消耗熱量會增加0.7%，步幅變化程度增加2.7%，新陳代謝率則提高1.7%，而這些變化不管是拉大步伐或是縮小步伐，都有一樣的效果。
為什麼步伐大小變化，會增加燃燒卡路里？研究人員分析，人們在步距由短變長或是由長變短的過程中，必須調整肌肉收縮或放鬆肌肉，才能維持步態的穩定並保持平衡，也因此會增加代謝量。
研究人員認為，這項研究不僅是懶人族想運動減重時可以操作，平常反應較差、走不快的年長者來做更有幫助，老人家不需要走太快或是做太劇烈的運動，都可以藉此增加運動效能。
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
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以下內文出自: https://tw.news.yahoo.com/%E6%B8%9B%E8%82%A5%E4%B8%8D%E9%9C%80%E8%A6%81%E5%A2%9E%E5%8A%A0%E9%81%8B%E
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